シャバ 38 days｜増える体重、増える食欲

徐々に体重が戻ってきた。67キロだったのが、69.8キロに。「年内はもう少し痩せますよ」と先生に言われていたけれど、手術の回復という意味では喜ばしい。しかしせっかく痩せたから70キロ弱でキープしたいなと思っていたら、あと200gしか余裕がない。しかも食欲は増えるは、一回に食べる量も戻ってきた。とはいえ急な腹痛でゲーリーだったりもする。どの辺りでバランスさせたら良いかなかなか難しい。　朝｜バタートースト　昼｜キーマカレー　夜｜鳥の唐揚げ・炒飯　2024/08/13