うさぎとび｜Rabbit Jump｜2021/10/13

昔の体育の時間や部活動などでうさぎとびをさせられた。足腰を鍛えるためだったのだろうが、後に逆に足腰には悪いことがわかりなくなった。また運動中に水を飲むのも制限されるなど今では考えられないような非科学的なトレーニングが多かった。しかしメンタルな部分はどうだろうか。努力目標という右肩上がりのノルマが課せられたり、責任感というプレッシャーをかけられたり。負荷をかけられたことがなかった若者にいきなりバーベルを持ち上げさせるようなことしているのではないだろうか。メンタル部分でも個人の経験に基づくうさぎとび的なものではなく、科学的な手法が導入されるといいのかもしれない。（絵と文：サカキテツ朗）
I got rabbit jump training during the old physical education time and club activities. It might train legs, but later it was realized badness for legs. In addition, there were many unscientific trainings that are now unthinkable, such as restrictions on drinking water while exercising. But what about the mental part? The quota of effort is imposed, and the pressure of responsibility is applied. It's like forcing a young businessman who never trained to lift a heavy barbell. Even in the mental part, it may be better to introduce a scientific method rather than a rabbit jump like one based on individual experience. -Text and illustration by Ted Sakaki
#Foundmemo #うさぎとび #非科学的なトレーニング